Selama kurang-lebih 60 menit seluruh peserta kegiatan Senam Pagi mengikuti gerakan dan ritme senam pagi yang diperagakan oleh instruktur senam yang berpusat dari halaman gedung Sekretariat Jenderal Kemenkumham RI. Aktifitas fisik seperti berolahraga merupakan salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Demikian juga ketika akan senam dan olahraga didepan umum maka kepantasan berpakaian perlu di perhatikan. Gerakan senam juga perlu diperhatikan. Jangan sampai mengundang gerakan erotis ataupun goyangan tubuh yang bisa mengurangi nilai kepantasan seseorang ketika dilihat secara umum.Haram hukumnya wanita mengikuti senam aerobik, zumba dan joget-joget di tempat umum, 1. Ikhtilat, Terjadinya campur-baur laki-laki dan perempuan. 2. Tabarruj. 3. Mendengarkan musik disco/dangdut koplo.campursari. 4. Bergoyang melenggak lenggok. 5. Pakaian ketat dan sexy. 6. Menampakkan aurat. 7. Dapat membangkitkan dan menggoda syahwat lawan jenis.
XBuuR.